Dlaczego czuję złość i jak sobie z nią radzić?
2024-03-29
Razem przeciw cyberprzemocy: warsztaty profilaktyczno-edukacyjne.
2024-03-29

Warsztaty antystresowe dla uczniów: nauka metod relaksacyjnych pozwalających zredukować stres w codziennym życiu

W ostatnich latach coraz więcej młodych ludzi boryka się z presją, którą narzucają na nich m.in. Internet i media społecznościowe poprzez kreowanie modelu "idealnego życia".

Niestety obecnie większość nastolatków ma wyraźne trudności z radzeniem sobie ze stresem w codziennym życiu, czego konsekwencjami są coraz częściej pojawiające się problemy: zaburzenia psychiczne, osłabienie relacji społecznych oraz obniżona wydajność w nauce. Proponujemy Państwu warsztaty, na których uczniowie nauczą się sprawdzonych technik relaksacji (metody behawioralne), które powodują redukcję odczuwanego stresu już od pierwszego treningu.

Dlaczego warto skorzystać z naszego warsztatu?

Uczestnicy warsztatu dowiedzą się między innymi:

Dowiedzą się, czym jest stres i jak wpływa na nasze ciało.
Doświadczą treningu relaksacyjnego.
Poznają proste ćwiczenia na redukcję napięcia mięśniowego.
Poznają proste metody relaksacyjne w domu.
Czas trwania warsztatów:

Warsztaty dla jednej grupy (maks. 30 osób) trwają 90 minut (2 godziny lekcyjne).

W ciągu dnia można zorganizować maksymalnie 4 sesje, co daje łącznie 8 godzin lekcyjnych.

Prowadzący:
mgr Paweł Jagusz
pedagog, absolwent resocjalizacji
z 30 letnim doświadczeniem.

Cena: 660 zł/ jedną sesję warsztatową (90 minut)

W PAKIECIE 10% TANIEJ
Pakiet = warsztaty dla uczniów
+ szkolenie dla nauczycieli lub warsztaty
dla rodziców (realizowane w tym samym dniu).

Współpraca z nami w 5 krokach:

  • Krok 1Zgłoszenie i konsultacja:

    Po kliknięciu przycisku "zarezerwuj termin" i wypełnieniu krótkiego formularza kontaktowego, nasz doradca ds. szkoleń skontaktuje się z Państwem w ciągu 10 minut, aby omówić oczekiwania i potrzeby uczniów. Doradca będzie Państwa głównym opiekunem kontaktowym przez cały czas współpracy.
  • Krok 2Potwierdzenie terminu i dane do umowy:

    Doradca konsultuje dogodny termin warsztatów z trenerem, a następnie wysyła do Państwa e-mail z potwierdzeniem terminu oraz formularz do wpisania danych niezbędnych do umowy.
  • Krok 3Umowa:

    Na podstawie wypełnionego formularza, doradca przygotuje umowę i prześle ją na wskazany adres e-mail.
  • Krok 4Realizacja warsztatów:

    Trener przeprowadzi warsztaty w ustalonym terminie. Po zakończeniu warsztatów, trener przekazuje pedagogowi lub wychowawcy obserwacje dotyczące poszczególnych uczniów oraz funkcjonowania klasy.
  • Krok 5Faktura:

    W ciągu jednego dnia roboczego po zakończeniu warsztatów, prześlemy Państwu e-mail z fakturą i krótkim podsumowaniem przeprowadzonych działań.

Warsztaty antystresowe dla uczniów: nauka metod relaksacyjnych pozwalających zredukować stres w codziennym życiu

    Wybierz rodzaj szkolenia

    Kiedy chcesz przeprowadzic szkolenie?